Allikas: Brainsil / Getty
Kas olete kunagi kuulnud kohtingurakenduse läbipõlemisest või võrgus kohtamise väsimusest? Nagu selgub, on kohtingurakenduste kasutamisest tühjenemine, nende peal viibimine vaevarikas ja/või arvamine, et oled liiga kiindunud mõttetusse kerimisse, mida sageli seostatakse veebis tutvumisrakendustega, on kõik seda kõike rohkem proovivad inimesed. platvormide kaudu ühendusi luua, kui arvate.
Praegusel hetkel on hästi teada tõsiasi, et kohtingurakenduste kasutamine võib olla sõltuvust tekitav ja negatiivne mõju inimese vaimne tervis. Sellegipoolest – ja eriti COVID-19 tõttu, mis muudab inimeste jaoks raskemaks välja minna kohtingud päriselus Viimase aasta jooksul on kohtingurakendused jätkuvalt populaarne ja kohandatav viis, kuidas ühenduse otsijad saavad läbi teha palju potentsiaalseid vasteid, ideaaljuhul ilma, et nad teeksid liiga palju pingutusi peale nende inimestega pühkimise ja vestluse, kellega nad sobivad. Vaatamata sellele, kuidas rakendusi oli ette nähtud kasutamiseks, ei ole enamiku jaoks kahjuks asjad tegelikult nii. Vaid paar aastat tagasi küsitles käitumisteadlane ja suhteblogija Clarissa Silva 500 kohtamisrakenduse kasutajat vanuses 25–40 ja jagas oma teadmisi koos Bustle'iga .” Artikli kohaselt leidis Silva, et 'pärast üheksa kuud kasutamist ütles 65 protsenti vastanutest, et [kohtingurakendustes olemine] tunneb end nagu töö.'
Seda kõike arvesse võttes võib öelda, et on unikaalset tüüpi läbipõlemine, mis võib juhtuda, kui viibite kohtingurakendustes liiga kaua, olete neist liiga sõltuv või tunnete end kurnatuna nende kasutamise ja matšide läbimise pärast. Selleks, et aidata end sellest spiraalist välja saada – või sellest täielikult eemale hoida – lugege altpoolt näpunäiteid kohtamisrakenduste läbipõlemise haldamiseks.
Kavatsuste seadmine on alati oluline. Tegelikkuses on olukord selline, et pärast seda, kui olete tutvumisrakendusi pikka aega kasutanud, ei pruugi nad isegi mäletada, miks te neid üldse kasutasite. Seoses sellega võib-olla on teie prioriteedid pärast rakenduste kasutuselevõttu ja nüüd muutunud. Sellest hoolimata on igaühe põhjused kohtingurakendustes viibimiseks erinevad. Kui olete läbipõlemishetkel, võib kindlalt öelda, et teie ebatervislik seotus kohtingurakendustega vajab taaskäivitamist – ja see algab nende kasutamise põhjuste ümberhindamisest.
Olgu selleks siis sidemete leidmine, soov oma flirtimisoskusi teravdada või pikaajaline suhe – ükski teie kohtingurakenduste kasutamise põhjustest ei ole läbimõeldud, kui kogete nendes viibimise ajal läbipõlemist. Pärast seda, kui olete oma kogemustest välja mõelnud, mida soovite, proovige siduda ainult ühte kohtamisrakendust. Tagades, et teie jõupingutused tunduvad targemad ja mitte raskemad – ja väldite suuremat läbipõlemist – veenduge, et teie valitud kohtingurakendusel on parimad võimalused pakkuda pikas perspektiivis potentsiaalseid vasteid, mida soovite saada.
See kõik puudutab valitud kohtingurakendusele kulutatava aja piiramist. Olenemata sellest, kas tegemist on päeva või nädalaga kokku – enamikus telefonides saab tänapäeval rakendustele määrata ajapiiranguid ja need annavad teile väikese meeldetuletuse (kui mitte täielikult välja lülitada), kui olete kulutanud kauem kui teie. uuesti määratud aeg potentsiaalsete armuhuvide sirvimiseks. See mitte ainult ei sunni teid püsti tõusma ja midagi ette võtma, kui olete liiga kaua kerimisega takerdunud, vaid heidutab teid ka igavlemisel pühkimast ja julgustab teid hoopis hoolikamalt pühkima. Nii vestlete oma aega väärt matšidega strateegilisemalt, sest teate, et teil on iga päev rakendusele kulutamiseks vaid nii palju aega.
Kuigi see on 'viimane abinõu', ärge pidage seda ebaõnnestumiseks. Kui olete ajal, mil kohtingurakenduste kasutamine mõjutab teie heaolu ja enesetunnet negatiivselt – siis on see täiesti okei logi lihtsalt välja mõneks ajaks oma kontodele ja kustutage rakendused oma telefonist. Viimane samm on oluline, sest — 'Silmast ära, meelest ära' teate? Päeva lõpuks on oluline, et tead, et kohtingurakenduse läbipõlemisest paranemise töö ei toimu lihtsalt pärast nendest vabanemist. Olles mõistnud, et olete neist kurnatud – ja kui vajate neid oma elust eemaldamiseks –, elavdate end igapäevaste kinnitustega (tõstades esile, et olete oma suhtestaatusest hoolimata piisav), enese eest hoolitsemise ja üldise enesehinnanguga. -Prioriteedi seadmine igas eluvaldkonnas peaks tõesti ravima kurnatust, mille veebi tutvumine põhjustas.
millise riigi vahel peeti sada aastat sõda?
Päeva lõpus peaksid kohtingurakendused olema teile lõbusad ja kasulikud viisid inimestega ühendust võtta - kas otsite kontakti või pikaajalist armastust. Veenduge, et need jääksid selliseks ja kui ei jääks, siis teadke, et teil on alati võimalus paremaks muuta.
