Kas proovite süüa tervislikumalt? Siin on mõned näpunäited ja nipid, mis aitavad teil raha säästa ja Farmer’s Marketist maksimumi võtta.
Loe EdasiMunad sisaldavad koliini, mis on kasulik ajutegevusele.
Loe EdasiTöö ei lõpe kunagi Umi Feedsi juures, Atlantas asuvas toidupäästeorganisatsioonis, mis on pühendunud näljaste ja kodutute teenindamisele tervislike ja toitvate toitude abil. MADAMENOIRE rääkis organisatsiooni asutaja Erica Clahariga oma kirest tagasi anda.
Loe EdasiPaljutõotava uuringu hinnangul oli 2019. aasta keskpaigas või lõpus HPV-ga seotud emakakaelavähi juhtumeid 450 võrra vähem. Samuti leiti, et vaktsineeritud naistel oli vähieelseid juhtumeid 17 200 võrra vähem.
Loe EdasiBakteriaalne vaginoos on naiste seas kõige levinum vaginaalne infektsioon, kuid enamik naisi tunneb BV-d selle tekitatava kalalõhna tõttu.
Loe EdasiDr Williams murrab levinud väärarusaamu selle põneva organi kohta.
Loe EdasiTänu oma 35-naelisele kaalukaotusele ütles Shepherd, et ta on 'haripunktis' ja tunneb end paremini kui kunagi varem
Loe EdasiHea tervis algab tervisekontrollist. Kahjuks on liiga tavaline arvata, et hea enesetundega arsti juurde minek on luksus või isegi ajaraiskamine
Loe EdasiKui soovite kotletit, mis on pisut vähem lihav kui Perfect Burger, on lillkapsaburger kerge, kuid rahuldav.
Loe EdasiAlates juuksemaskidest kuni kreekerimäärdeni ja lõpetades õlidega – avokaado on tunginud paljudele turgudele. See pakub eeliseid meie sisemusele ja välisele. Tõenäoliselt ostate praegu palju tooteid, mille ostmisest võite loobuda ja lihtsalt avokaadot kasutada. See pälvib kindlasti sildi 'Supertoit'.
Loe EdasiKui te ei saa täielikult toetuda oma ajule või kõhule, kes ütleb teile, millal söömist jätkata või söömine lõpetada, peate võib-olla toetuma oma silmadele. Visuaalsed näpunäited mängivad suurt rolli ka meie toitumisharjumustes. See, kuidas teie toit välja näeb, võib määrata, kui suure osa sellest sööte, ja suur osa sellest taandub sellele, kuidas toitu plaaditakse ja serveeritakse.
Loe EdasiFolaat on vitamiini B9 üldnimetus, mida on palju. Folaat on oluline punaste vereliblede tervislikuks moodustamiseks, aga ka kõigi rakkude arenguks. Piisava folaadi saamine toidu kaudu võib olla keeruline ja selle puudus võib põhjustada aneemiat. Rasedatel ja imetavatel naistel on suurem risk folaadi puudulikkuse tekkeks, kuid see on oluline toitaine kõigile naistele. Selle vähesus võib põhjustada selliseid probleeme nagu peavalu, iiveldus ja peapööritus. Täiskasvanud peaksid võtma 400 mikrogrammi folaati päevas. Rasedad naised või need, kes plaanivad rasestuda, võivad suurendada oma annust 1000 mikrogrammini päevas, kuid pidage nõu oma arstiga, et määrata teile sobiv kogus.
Loe EdasiVärvilised inimesed olid üks rühmadest, kes kogesid pandeemia ajal ebaproportsionaalselt halvemaid vaimse tervise tulemusi ja mõnel juhul suurenesid enesetapumõtted. Kuigi treenimine ei pruugi olla ainuke lahendus selle lahendamiseks, võib see oluliselt muuta. Kindlasti tegi see Massy Ariase jaoks.
Loe EdasiMustanahaliste emade tervisenädalal (11.-17. aprill) rääkisime litsentseeritud professionaalse nõustajaga sellest, kui sügav sünnitusjärgne depressioon tegelikult kulgeb ja kui kaua see tegelikult kesta võib, kuna mustanahalised kannatavad selle all tõenäolisemalt, kuid saavad väiksema tõenäosusega ravi. .
Loe EdasiIV Wellnessi sertifitseeritud toitumis- ja heaolukonsultand Diamond Ivey saime ülevaate sellest, mida mitte süüa, kui proovite karantiini kaotada 15.
Loe EdasiAlati on tore uurida toiduvalmistamise alternatiive – kui mitte tervislikel põhjustel, siis isegi nendel aegadel, kui teil on puudu ühest koostisosast ja peate olema loominguline. Kui suhkur saab otsa, võite vahetada ühe neist alternatiividest ja rahuldada selle nõudliku magusaisu.
Loe EdasiAlates diskrimineerivast kohtlemisest süsteemides ja lõpetades stressi mõjuga keharakkudele – rassism põhjustab ja põlistab selle riigi tohutuid terviseerinevusi igal tasandil.
Loe EdasiKandi Burruss osales palvepaastul, et uut aastat õigesti alustada ja oma dieeti korrastada. See läks nii hästi, et ta tegi seda kaks kuud, kaotades 20 naela.
Loe EdasiKas fitnessitreenerid töötavad selle nimel, et julgustada oma kliente järgima tervislikke eluviise, et muuta oma keha ja elu, või otsivad nad lihtsalt uut enne-pärast fotot, millega oma lehel uhkeldada?
Loe EdasiHappy V looja oli viis aastat võidelnud bakteriaalse vaginoosiga ja tundis, et günekoloogid, kelle juurde ta lahendusi otsima läks, tegid asja ainult hullemaks. Nii tegi ta koostööd riigi parimate sünni- ja naistearstidega, et luua loomulik toidulisandite sari asjade muutmiseks.
Loe Edasi
