Allikas: Luis Alvarez / Getty
Uurimistöö alates Riiklik biotehnoloogia keskus Teave näitab seda regulaarselt enesehooldustegevustega tegelemine vähendab stressitunnet ning suurendab psühholoogilise ja füüsilise heaolu tunnet. ScienceDirect isegi teatab, et regulaarne enesehooldus võib olla seotud kulutada vähem tervishoiule . Mõne jaoks võib see hea uudis kohe tulla mitmel põhjusel lüüasaamise tundega. Esiteks pole saladus, et päeva spaas veetmine on väga kulukas. Hea enesehooldus võib sageli tunduda, et see on saadaval ainult ülijõukatele. Grandview uuringud teatab, et üliluksuslik 'sihtspaa' on a kasvav trend . Aga kelle hulgas? Ilmselt mitte keegi, kelle jaoks raha on objekt.
Raha pole spaapäeva ainus takistus. Samuti on tõsiasi, et kuigi praeguse pandeemia taustal on asjad veidi avanemas, ei ole kõik tunneb, et on valmis spaasse minema . Spaad on suletud. Need on loodud nii, et need tunduksid nagu koopad, kus on vähe aknaid ja vähe ringlevat õhku. Nad võivad tunda COVID-19 viiruse inkubaatorid . Seega on arusaadav, kui te lihtsalt ei tunne end sellesse keskkonda sisenemiseks valmis. Olenemata sellest, kas asi on rahanduses või koronaviiruses, mis teid tagasi hoiab, väärite mõningast R&R-i. Õnneks on mõned tõhusad ja luksuslikud spaahooldused, mida saate kodus teha, kasutades tõenäoliselt juba olemasolevaid koostisosi. Siin on mitu tee-seda-ise spaahooldust, mida saate oma köögis teha.
kuidas oli khubilai seotud chinggidega?
Allikas: Rafael Ben-Ari / Getty
Vaja läheb: ½ avokaadot, ½ banaani, üks muna, üks supilusikatäis oliiviõli.
Valmistamine: pane kõik blenderisse ja blenderda ühtlaseks massiks. Kandke saadud segu juustele ja laske mõjuda umbes 20 minutit. Loputage külma vee ja šampooniga ning peske nagu tavaliselt.
Mida see teeb: Banaanid mitte ainult ei lisa teie tangidele sära, vaid võivad võidelda ka kõõma vastu ja niisutavad sügavalt peanahka. Lisaks jätavad nad teie pea suurepäraselt lõhnama. Avokaadod sisaldavad tervislikke rasvu, mis tugevdavad teie juukseid, ja kui lasta neil juuksemaski abil mõnda aega pähe seista, pääsevad rasvad tõesti juuksefolliikulisse. Oliiviõli niisutab ka suurepäraselt ja tugevdab juukseid oma oomegaasidega.
