Autor Slobodeniuk / Getty Images Soomes on ohtralt metsi ja ligi 200 000 järve, pakkudes oma elanikele rohkelt looduslikku ruumi.
Uued uuringud näitavad, et sagedane haljasaladel, nagu pargid ja aiad, aja veetmine võib parandada vaimset tervist ja aidata vähendada retseptiravimite kasutamist selliste seisundite puhul nagu ärevus, unetus ja depressioon.
hüpofüüs on veel üks nimi järgmistele endokriinsetele organitele?
Uuring, mis avaldati Journal of Occupational & Environmental Medicine , viis läbi Soome teadlaste meeskond, kes kirjutas: 'Looduskeskkonnaga kokkupuudet peetakse inimeste tervisele kasulikuks, kuid tõendid on vastuolulised.'
Lootes maalida täpsemat pilti linnakeskkonna roheliste ja siniste alade korrelatsioonist vaimse tervisega seotud eelistega, kogus meeskond andmeid umbes 16 000 Soome kodanikult ja küsitles neilt, milliseid ravimeid nad võtsid, kui palju rohelisi ja siniseid alasid nad nägid. kodust ja kui sageli nad nendes ruumides tegelikult aega veetsid.
Selle uuringu jaoks määras meeskond 'haljasaladeks' sellised alad nagu pargid, metsad, aiad, loomaaiad, kalmistud ning looduslikud rohumaad ja märgalad ning 'sinisteks aladeks' ookeanid, järved ja jõed.
Tuleb märkida, et Soomes on palju metsaalasid ja suhteliselt rohelisi linnu – ja üle 180 000 järve (seal on põhjust, miks seda nimetatakse 'tuhande järve maaks'), mis tähendab, et enamiku vastajate jaoks on see suhteliselt lihtne juurdepääs. rohelised ja sinised ruumid.
Lisaks keskendusid teadlased retseptiravimitele kui halva tervise näitajatele, eriti neile, mida kasutatakse ärevuse, unetuse, depressiooni, kõrge vererõhu ja astma raviks, mis kõik on tavalised, kuid potentsiaalselt tõsised terviseprobleemid.
Iga osaleja oli vähemalt 25-aastane linlane ja enamik neist oli pärit Helsingist, Espoost ja Vantaast, mis moodustavad Soome suurima linnapiirkonna. Eestkostja .
Neil paluti vastata, kui sageli nad veetsid aega või treenisid rohelistes või sinistes kohtades maist septembrini, vastused ulatusid 'mitte kunagi' kuni 'viis või enam korda nädalas'.
Võrreldes nendega, kes vastasid harvemini kui kord nädalas, kasutasid need, kes külastasid loodusruume kolm või neli korda nädalas, 33 protsenti väiksema tõenäosusega vaimse tervise ravimeid; 36 protsenti väiksem tõenäosus võtta vererõhu ravimeid; ja 26 protsenti väiksema tõenäosusega võtavad astmaravimeid.
Üllatavalt vastajad, kes teatasid roheliste või siniste alade külastamisest viis korda nädalas või rohkem oli vaid 22 protsenti väiksem tõenäosus võtta vaimse tervise ravimeid ja 24 protsenti väiksem tõenäosus võtta astmaravimeid kui need, kes külastavad neid ruume vähem kui üks kord nädalas.
Suurem kokkupuude loodusega oli siiski korrelatsioonis madalamate võimalustega võtta vererõhuravimeid, sest neil, kes külastasid rohelisi või siniseid ruume viis või enam korda nädalas, oli vererõhuravimite võtmise tõenäosus 41 protsenti väiksem kui neil, kes külastavad neid kohti vähem. kui üks kord nädalas
Ja kuigi leibkonna sissetulekut ja haridust arvesse võttes varieerusid numbrid veidi (eriti, mõju oli tugevam madalaima sissetulekuga osalejate seas), jäid ühendused siiski suures osas puutumata.
Teadlased selgitasid, et ainus tegur, mis neid seoseid nõrgestas, eriti astmaravimite osas, oli kehamassiindeks (KMI), mis tõenäoliselt on tingitud sellest, et rasvumine on astma teadaolev riskitegur.
Uuringus rõhutati ka seda, kui oluline on tegelikult õues aega veeta, mitte lihtsalt kodus istudes loodust vaadata.
'See leid on kooskõlas esialgsete tõenditega, mis rõhutavad haljasalade tegeliku kasutamise tähtsust seoses vaimse tervisega, ja see viitab sellele, et sama kehtib ka muude terviseseisundite, nagu astma ja hüpertensioon, kohta,' kirjutasid teadlased.
Loomulikult ei kujuta see uuring otsest põhjuslikku seost looduskeskkonna ja paranenud vaimse tervise vahel, kuid see toob esile võimaliku seose, mis vajab täiendavat uurimist.
kes oli ww1 vaenlane
Lisaks väärib märkimist, et mujal maailmas on juurdepääs haljasaladele palju piiratum kui Soomes. Näiteks Ameerika madala sissetulekuga linnaelanikel on rohelistele ja sinistele aladele juurdepääsemisel ja ravimitele juurdepääsul rohkem takistusi.
See on põhjus, miks, nagu teadlased tunnistasid, on linnaplaneerimine nii oluline.
'Teaduslike tõendite kogumine, mis toetab loodusega kokkupuutest tulenevat kasu tervisele, suurendab tõenäoliselt kvaliteetsete haljasalade pakkumist linnakeskkonnas ja soodustab nende aktiivset kasutamist,' kirjutasid nad. 'See võib olla üks viis linnade tervise ja heaolu parandamiseks.'
Olles lugenud selle uue uuringu kohta haljasalade mõju kohta, vaadake neid hämmastavaid fotosid aladest kus loodus on linnaruumi tagasi pöördunud . Või lugege, kuidas hallutsinogeensed seened võivad pakkuda ravi depressiooni vastu .
