Allikas: TEADUSE FOTORAAMATUKOGU / Getty
Riiklik ekseemiliit teatab, et veidi üle 10 protsendi ameeriklastest teil on mingi ekseemi vorm . See mõjutab peaaegu võrdselt kõiki rahvusi, kuid põlisameeriklased kipuvad selle all kannatama veidi rohkem kui teised rühmad. Mustanahaliste seas esineb ekseemi 10 protsenti. Kuigi me võime arvata, et ekseem on midagi, mis mõjutab enamasti imikuid ja väikelapsi, näitab National Ekseemi Assotsiatsiooni aruanne, et igal neljandal täiskasvanul, kellel see on, ilmnesid sümptomid täiskasvanueas.
uue testamendi raamatute loetelu
Ekseemiga elamine võib olla väga masendav. Selle sümptomid varieeruvad ebamugavast inetuni, nagu punetus, ketendus, sügelus ja koorumine. Seda leidub kõige sagedamini kätel ja põlvede taga, kuid ekseem võib esineda kogu kehas. Paljud, kes seda haigust põevad, teavad tunnet, et haiguspuhangu tõttu on päev rikutud. Just siis, kui oled valmis päikesekleidis oma käsi uhkeldama, lööb välja ekseem ja katad end varrukatega. Päeva, mis pidi olema lõbus, hävitab sügelus. Kuigi ekseemi sümptomite leevendamiseks on retseptiravimeid, Clevelandi kliinik teatab, et see ei saa ravida . Nii et neile, kes selle all kannatavad, võiks olla kasu, kui nad teavad neid tavalisi asju ja tegevusi, mis võivad ekseemi hullemaks muuta.
Allikas: Success Seisa / Getty
Kuigi need, kellel pole ekseemi, võivad loota akne vastu võitlemine koostisained, mida leidub paljudes tavalistes nahatoodetes ja kosmeetikatoodetes, ekseemiga inimesed kahjuks ei saa. Glükoolhape, salitsüülhape ja retinool, mida tavaliselt leidub aknevastastes toodetes, kuivatavad nahka ja muudavad ekseemi hullemaks. Glükoolhapet leidub tavaliselt ka toonikutes ja teatud seerumites. Ekseemiga võitlemisel on võtmetähtsusega niisutavad koostisosad, nagu sheavõi, jojobaõli, kookosvõi ja avokaadoõli. Hoiduge ka lõhnaaineid sisaldavate esemete eest. Kuigi need lõhnavad meeldivalt, süvendavad need ka ekseemi. Lõhnata tooted sobivad kõige paremini neile, kellel on ekseem.
Allikas: Westend61 / Getty
Kui teil on ekseem, võib ranna- või basseinipäev olla teie jaoks keeruline. Päike iseenesest võib ekseemi ärritada, kuna ülekuumenemise ja higistamise kombinatsioon võib haigusseisundit parandada. Kuid siin on tõeline kicker: enamik turul olevaid päikesekaitsetooteid ärritab ka ekseemi. Riiklik ekseemiühing märgib, et kahest peamisest saadaolevast päikesekaitsekreemist – keemilised absorbendid ja mineraalipõhised helkurid – mineraalipõhised helkurid kipuvad ekseemi kõige vähem ärritama . Siiski peate siiski veenduma, et isegi seda tüüpi päikesekaitsekreem ei sisalda eelnevalt loetletud kosmeetilisi ärritavaid aineid, näiteks lõhnaaineid.
Allikas: Justin Lambert / Getty
Higi ei ole ekseemihaige sõber. Higi on teie keha jahutamise mehhanism. Kui teil on palav, eraldab teie nahk niiskust, mis aurustub, põhjustades teie jahtumise. Kuid, Riiklik ekseemiliit selgitab seda protsessi kuivatab nahka ja muudab ekseemi hullemaks. Sel põhjusel on sünteetilised kangad, nagu polüester, nailon ja viskoos, problemaatilised. Nad ei lase nahal hingata, mis põhjustab higistamist. Kui teil on ekseem, on parem kasutada naturaalseid kangasid, nagu puuvill või lina, ja võimaluse korral avaraid rõivaid, mis võimaldavad nahal hingata. Need on kõige mugavamad ka kuumadel päevadel, nii et sellest võidavad kõik.
Allikas: Kinga Krzeminska / Getty
Paljud koostisained, mis muudavad pesupesemisvahendi ülivõimsaks ja meeldivalt lõhnavaks, on samuti teie nahale probleemsed. Kui teie riided tulevad pesust välja ja lõhnavad kevadvihma või troopiliste lillede järele, on teil tõenäoliselt ekseemi ägenemine, kuna need on lõhnaained. Kui teil on ekseem, on kõige parem valida imikutele mõeldud pesupesemisvahend. See on tavaliselt lõhnatu ja mõeldud nahale õrnalt. Kui ostate uusi riideid, pidage meeles, et peske need enne kandmist õrna pesuvahendiga läbi, kuna tootja võib olla varem kasutanud lõhnavat pesuainet.
Allikas: Philippe Gerber / Getty
Uuringud alates Riiklik tervishoiuteenistus (NHS) ütleb, et puuduvad tõendid selle kohta, et ükski toit ekseemi üldiselt halvendab. Kuid sööge toitu, mille suhtes olete allergiline võib ekseemi sümptomeid esile kutsuda. Nisu, soja, piimatooted ja pähklid tunduvad olevat suured süüdlased. Jällegi, kui teil pole nende suhtes teadaolevat allergiat, ei tohiks probleemi olla. Kui teil on selline allergia, olete tõenäoliselt juba väga ettevaatlik nende toitude vältimisel, kuid teadke, et kui te neid sööte, võib ekseem olla veel üks asi, millega tegelete. NHS-i uuringud väitsid aga, et ekseemi esinemine noores eas võib suurendada toiduallergiate tekkevõimalusi.
Allikas: blackCAT / Getty
Kui vajate selleks veel üht põhjust stressi maandada , siin see on: see võib ekseemi hullemaks muuta. Riiklik ekseemiliit teatab, et see pikendas stress võib põhjustada ekseemi ägenemist . Kui teie keha on stressiseisundis, vabastab see stressihormooni kortisooli. Kortisool, kui seda pidevalt välja pumbatakse, jätab keha püsiva põletiku seisundisse, mis muudab ekseemi loomulikult hullemaks. Seetõttu võite märgata, et keegi läbib rasket eluperioodi meeletult oma käsi kratsimas – tema ekseem hakkab taanduma. Lisaks paljudele muudele põhjustele (seedeprobleemid, vaimne tervis, uni jne) stressi juhtimiseks on ekseem veel üks.
Allikas: Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Ekseemi põdejad peaksid vannis või duši all käima leiges vees. Kuum vesi teeb nahaga mitmeid asju, mis ekseemile ei meeldi. Esiteks ajab see higistama. Te ei märka seda, sest olete sõna otseses mõttes veega kaetud, kuid kuumus ajab teid higistama, mis, nagu me juba teame, kuivatab nahka. Kuid kuum vesi võib nahalt eemaldada ka loomulikult niisutavad õlid, muutes naha veelgi kuivemaks. Vältige kuuma duši ja vanni kasutamist ning ettevaatusabinõuna kasutage naturaalset niisutaja (st ei sisalda lõhnaaineid ega muid ärritavaid aineid) pärast dušši ja vanni, juhuks kui vesi kuivataks nahka.
Allikas: Grace Cary / Getty
millal esimene hull tuli välja
Põhjuseid, miks kodu tolmuvaba hoida, on palju. Tolm on karm nii kopsudele kui ka nahale. Riiklik ekseemiühing selgitab, et tegu pole tolmulestadega, vaid pigem nende väljaheited, mille suhtes inimesed võivad olla allergilised. Kui olete nende suhtes allergiline ja teil on ekseem, näete tolmuses kodus ägenemist. Ekseemi võivad esile kutsuda ka muud kodus leiduvad allergeenid, nagu õietolm või lemmikloomade kõõm. Kahjuks võib nende eemaldamine põhjustada osakeste sattumist nahale või kopsudesse, mistõttu on oluline kodus tolmu pühkimisel kanda pikki kummikindaid ja võib-olla ka maski.
EELMINE POSTITUS JÄRGMINE LEHT 1 8-st 1 kaks 3 4 5 6 7 8
