Paastumine , hoidumine toit või juua või mõlemat tervisliku, rituaalse, religioosse või eetiline eesmärkidel. Hääletamisest hoidumine võib olla täielik või osaline, pikaajaline, lühiajaline või katkendlik . Paastumist on kogu maailmas propageerinud ja praktiseerinud antiikajast alates, seda on paljude religioonide asutajad ja järgijad, kultuuriliselt määratud isikud (nt jahimehed või initsiatsiooniriituste kandidaadid) ning üksikisikud või rühmad protestina oma arvamuse vastu. on sotsiaalsete, eetiliste või poliitiliste põhimõtete rikkumine.
Paastu on terapeutiliselt kasutatud vähemalt 5. sajandistbce, kui Kreeka arst Hippokrates soovitas teatud haiguse sümptomeid põdevatel patsientidel hoiduda toidust või joogist. Mõned arstid tundsid ära paastumisinstinkti, mille puhul teatud haigusseisundites põevad isikud loomulikult isutust. Mõned arstid uskusid, et toiduainete manustamine selliste seisundite ajal on tarbetu ja võib-olla isegi kahjulik , kuna paastumist peeti taastumisprotsessi oluliseks loomulikuks osaks.
Mõistmine paastu füsioloogilistest mõjudest hakkas kujunema 19. sajandi teisel poolel, kui loomade ja inimeste seas viidi läbi mõned esimesed korraldatud paastu-uuringud. 20. sajandil, kui toitumise ja inimkeha toitumisvajaduste kohta sai rohkem teada, muutusid paastumismeetodid üha keerukamaks ja tekkis lai valik lähenemisviise. Näiteks paastu kasutati ravina ja haiguste ennetamise vormina ning seda viidi läbi erinevates oludes (nt haiglas või kliinikus või kodus). Mõned paastumeetodid, eriti need, mida kasutatakse krooniliste haiguste ravis, kestsid üle kuu, lubasid tarbimine ainult veest või kalorsusega - tasuta tee ning sisaldab treeningut ja klistiiri. Muud meetodid, mida tavaliselt nimetatakse modifitseeritud tühja kõhuga, lubasid tarbida 200–500 kilokalorit päevas (täiskasvanute päevane kalorite vajadus on vahemikus umbes 1600–3000 kilokalorit, sõltuvalt soost, vanusest ja aktiivsustasemest) ning sisaldasid mõnikord ka psühholoogilisi või vaimne teraapia; sõltuvalt kasutatud meetodist olid kalorid tavaliselt leiva, köögiviljapuljongi, puuviljamahla, mee või piima kujul. Muudetud tühja kõhuga eristati väga madala kalorsusega dieedist, mis lubas päevas kuni 800 kilokalorit ja oli tavaliselt suunatud olulise kaalukaotuse esilekutsumisele. Vahelduv tühja kõhuga kaasnes tsükliline kalorite piiramise periood, näiteks 24-tunnine tühja kõhuga periood, millele järgnes 24-tunnine regulaarne kalorite tarbimine.
kas elektra sureb koomiksites
21. sajandiks, kuigi paast oli selgelt rakendatav mõnel haigusjuhul, näiteks mõnel juhul äge haigused (eriti kui sellega kaasneb isutus), kas muudel juhtudel oli paastumine kasulik inimeste tervisele ebaselge. Näiteks kui inimestel tehtud uuringud olid näidanud, et 15 päeva jooksul läbi viidud vahelduv paast parandas insuliini vahendatud glükoosi omastamist kudedesse, olid närilistega tehtud uuringud näidanud, et selline pikaajaline paast soodustas glükoositalumatust ja kahjustavad oksüdandid kudedest.
Muistsete rahvaste ja tsivilisatsioonide religioonides oli paastumine tavaks valmistada inimesi, eriti preestreid ja preestrinnasid jumalustele lähenema. Hellenistlikes müsteeriumireligioonides (nt jumal Asclepiuse tervendav kultus) arvati, et jumalad ilmutavad unes ja nägemustes oma jumalikke õpetusi alles pärast paastu, mis eeldas pühendunute täielikku pühendumist. Kolumbuse-eelsete Peruu rahvaste seas oli paastumine sageli üks patukahetsuse nõudeid pärast seda, kui inimene oli preestri ees patte tunnistanud. Paljudes kultuurid seda tava peeti vahendiks pehmendus vihane jumalus või aitama taaselustada jumalat, kes arvati olevat surnud (nt taimestikujumal).
Mõnede põlisameeriklaste hõimude usundites harjutati paastumist enne nägemise otsimist ja selle ajal. Siberi Evenkide seas said šamaanid (religioossed isikud, kellel arvatakse olevat võimet terveneda ja psühholoogiliselt suhelda) oma esialgsed nägemused sageli mitte püüdlustega, vaid pigem seletamatu haiguse järel. Pärast esmast nägemist paastusid nad aga ja treenisid end nägemusi nägema ning vaime kontrollima. Ajalooliselt paastusid Ameerika edelas asuvate Pueblo indiaanlaste preestrite seltsid taandumiste ajal enne suuri aastaaegade muutustega seotud tseremooniaid.
Paastumine eriotstarbel või enne pühi või selle ajal on endiselt maailma peamiste religioonide omadus. Sisse Džainism näiteks paastumine vastavalt teatud reeglitele ja teatud tüüpi meditatsiooni harrastamine viib transsi, mis võimaldavad inimestel maailmast eralduda ja jõuda transtsendentne riik. Mõned Theravada kooli budistlikud mungad paastuvad osana oma meditatsioonipraktikatest. Sisse India , Hindu sadhusi (pühi mehi) imetletakse nende sagedaste isikliku paastu tõttu erinevatel põhjustel.
mis toimus Viini kongressil
Lääne religioonidest keelab paastu ainult zoroastrianism, kuna ta usub, et selline askeetluse vorm ei aita tugevdada ustavaid võitluses kurja vastu. Teised lääne usundid - judaism, Kristlus ja Islam - rõhutage paastumist teatud perioodidel. Judaism, mis töötas välja palju toitumisseadusi ja tavasid, tähistab mitmeid iga-aastaseid paastupäevi, peamiselt patukahetsuspäevadel (näiteks Yom Kippur , lepituspäev) või lein. Kristlus, eriti Rooma katoliiklus ja Ida õigeusu on täheldanud 40-päevast paastuperioodi Laenatud , kevadine patukahetsusperiood enne Lihavõtted ja advendiajal, enne jõule kahetsusperiood. Rooma katoliiklaste hulgas on seda järgitud alates Vatikani II kirikukogust (1962–65), et võimaldada suuremat individuaalset valikut, kohustuslik paastumine Tuhkapäev ja suur reede paastuajal. Protestantlikud kirikud jätavad paastumise otsuse üldjuhul üksikute koguduseliikmete hooleks. Aasta kuu Ramadaan islamis on patukahetsuse ja täieliku paastu periood koidikust õhtuni.
Lisaks oma rollile aastal religioon , võib paastu kasutada sotsiaalsete ja poliitiliste vaadete väljendamiseks, eriti protesti või solidaarsuse žestina. Selle lähenemise klassikalise näite tõi Mahatma Gandhi, kes korraldas 20. sajandi alguses vanglas paastu, et lepitada nende järgijate vägivaldseid liialdusi, kes ei praktiseerinud Indias Briti valitsuse vastase satyagraha (vägivallatuse) õpetamist. . Hiljem paastus Gandhi sageli sarnaste eesmärkide saavutamisel, sealhulgas valitsuse poolt Puuetega inimestele kehtestatud puude kaotamisel puutumatud . Sõja ning ühiskondlikuks pahedeks ja ebaõigluseks peetava protestimise vastu on sageli paastunud, nagu 1960. aastatest pärit Ameerika mustanahalise koomiku Dick Gregory paastudes protestiks Tsiviilõigus Ameerika indiaanlaste ja USA sõjategevuse vastu aastal Kagu-Aasias . 1981. aastal suri Belfasti vanglas 10 iiri natsionalisti näljastreigi ajal, mille eesmärk oli kutsuda üles ennast ja oma kaaslasi poliitvangidena tunnustama.
Copyright © Kõik Õigused Kaitstud | asayamind.com